為何越南人午餐後都在打盹？
探索越南職場的午休文化——給台灣投資者的靜默啟示
在越南的辦公室裡，到了中午12點半，燈光漸暗，椅子後仰，談話聲逐漸消失。

這不是停電，而是越南特有的午休時間。
 

在胡志明市和河內的辦公大樓中，員工們拿出頸枕，鋪上薄墊，甚至躺在地板上小憩。

工廠裡，工人們在支柱間掛起吊床，或在陰涼處鋪上紙板小睡。

對於習慣緊湊工作節奏的台灣商人來說，這種午休文化可能令人驚訝，

但在越南，這是一種深植人心的文化習慣。
 

資料來源：https://hanoilanguage.vn/

 

一種文化習慣，而非懶惰的表現
越南的午休文化可追溯至農業時代，當時農民在炎熱的中午休息，以避免疲勞和脫水。

隨著時代變遷，這一習慣延續至今，成為越南職場文化的一部分。
據《Vietcetera》報導，越南的午休時間通常在中午12點至下午2點之間，

員工們會關燈，鋪上墊子，進行30分鐘的小憩。

 

Vietcetera對台灣投資者的重要性對於計劃在越南投資的台灣企業而言，

了解並尊重當地的午休文化至關重要。忽視這一文化差異可能導致員工士氣低落，甚至增加離職率。
《VnExpress》指出，越南的午休文化對外國人來說可能令人驚訝，

但實際上，這是一種提高下午工作效率的有效方式。
 

設計適合的工作環境
一些越南公司已經開始為員工提供專門的午休區域，如吊床或安靜的休息室。

資料來源：https://e.vnexpress.net/


《VnExpress》建議，設計專門的午休空間可以提高員工的幸福感和生產力，從而提升整體工作表現。
午休文化也影響著會議時間和工作節奏。

一般而言，越南員工在早上和下午2點後的工作效率最高。

因此，安排在下午1點至1點半之間的會議可能效果不佳。
 

午休的經濟價值
午休不僅是文化習慣，還具有經濟價值。

研究表明，短暫的午睡可以提高認知表現和生產力，減少員工疲勞。
《Vietcetera》報導指出，許多研究顯示，午睡可以改善員工的認知表現和生產力，減少疲勞。
 

尊重節奏，收穫回報
對於台灣投資者而言，了解並尊重越南的午休文化，不僅有助於建立良好的勞資關係，還能提高員工的工作效率和忠誠度。在越南，適應並尊重當地文化，是成功投資的關鍵之一。